Quản lý cảm xúc là kỹ năng quan trọng giúp thanh thiếu niên duy trì tâm lý ổn định trong cuộc sống hàng ngày. Khi trẻ biết nhận biết và
Kỹ năng quản lý cảm xúc giúp thanh thiếu niên nhận biết, hiểu và kiểm soát cảm xúc của bản thân. Khả năng này giúp trẻ giảm căng thẳng, đối phó với thất bại và duy trì thái độ tích cực trong học tập và cuộc sống. Thực hành các phương pháp như thiền, hít thở sâu và ghi nhật ký cảm xúc là cách hiệu quả để rèn luyện kỹ năng này.
Quản lý cảm xúc là kỹ năng quan trọng giúp thanh thiếu niên duy trì tâm lý ổn định trong cuộc sống hàng ngày. Khi trẻ biết nhận biết và